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Yoga

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HATHA YOGA

La philosophie du Yoga commence dans la vallée de l’Indus il y a plus de 2000 ans.

Le mot Yoga signifie “union” en Sanskrit.  Selon cette pensée hindoue, la pratique du Yoga peut unir le soi avec le Divin. C’est un état de pure conscience qui est une qualité transcendante dans chaque individu. Pour atteindre cet état, Patanjali nous offre les “huit piliers” du Yoga dans son ouvrage les Yoga Sutra.

1. Yamas, les règles morales universelles

2. Niyama, la discipline de vie

3. Asanas, les postures 

4. Pranayama, les exercices du contrôle du souffle

5. Pratyahara, libération de la domination des sens qui transforment la réalité

6. Dharana, les exercices de méditation

7. Dhyana, la méditation

8. Samadhi, l’état de sagesse et de bonheur

Le Hatha Yoga comprend toutes les postures classiques. Une séquence se compose de postures et de contre-postures qui peuvent être pratiquées de manière dynamique ou douce; elles visent à travailler en profondeur les muscles, les articulations, les organes et la respiration. Les cours seront ouverts et adaptés à tous niveaux.

Salle de La Concorde
Mardi de 20h10 à 21h10

 

 

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1er mai 20181er mai 20181er mai 20181er mai 20181er mai 2018

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