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Equipe MARCHE NORDIQUE

MARCHE NORDIQUE


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C'est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.

Le principe est simple : il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps en avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller plus vite et plus loin. L'ensemble du corps entre en action et la dépense d'énergie est accrue.

Par sa facilité et par sa dimension "Sport - Santé", la marche nordique s'adresse à tout le monde quels que soient l'âge et la condition physique.

La marche nordique tonifie le corps, permet de mieux respirer, fortifie les os et aide à l'amincissement.

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