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Equipe RENFORCEMENT MUSCULAIRE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE


Cette activité physique associe harmonieusement travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire. Dynamique , elle fait intervenir souplesse, endurance, force, puissance et détente. 

Le stretching (en complément du cours de renforcement musculaire) est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l'excercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique

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Programme de rentrée 2018/2019
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