C.A.F. (Cuisses-Abdos-Fessiers)

Le Cuisses Abdos Fessiers (CAF) est une pratique sportive qui est axée sur le renforcement musculaire. Un cours de Cuisses Abdos Fessiers consiste en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique dans une ambiance ludique qui permet d’oublier le nombre de série d’exercices ! Le travail se fait avant tout sur le renforcement de la ceinture abdominale (ventre et taille) ainsi que des fessiers et des jambes (quadriceps, adducteurs) avec ou sans petit matériel.