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La gymnastique artistique est un sport complet, exigeant souplesse, équilibre et force.
Ce sport repose sur 4 agrès pour les filles : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La pratique consiste alors à réaliser des enchaînements courts et intenses sur ces appareils. La complexité ? Être performant sur ces derniers !
La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet aux filles à partir de 6 ans qui la pratiquent de développer plusieurs qualités physiques les principales étant la force, la souplesse, l’équilibre ainsi que la coordination.
C'est une discipline sportive exigeante, mais si vous aimez effectuer des acrobaties en musique, vous retrouver la tête en bas, tourner autour d'une barre ou effectuer sauts et acrobaties sur une poutre de 10 cm de large... Alors la GAF est faite pour vous !
La GAF peut se pratiquer en loisirs, mais les gymnastes peuvent également, après une ou plusieurs années de pratique, participer à des compétitions, par équipe ou en individuel, en fonction de leur niveau de pratique et de leur motivation.
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